可能和量不够多有关系，慢慢来。刚骑车那年我最大172，这几年都是180多。量足够就是看强度有没有到位。今年自己骑间歇最大182，出门拉扯了一次就184了，，不敢再顶
【 在 ultrayi 的大作中提到: 】
: 我也觉得120是二区上限不可思议
: 楼主的最大心率可能不准。
: 简单粗暴就用那个220-年龄计算最大心率吧
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