厉害
我昨天第一次骑过戒台寺到了潭柘寺
到家后往返距离54公里,咱俩出发时间差不多(我9点),骑到最后都不想骑了 太累了,特别是山路,真是爬不动了
下次,我准备挑战一下80公里(平路)
【 在 gjq 的大作中提到: 】
: 前一半速度还凑合,均速24+。后一半天热了,不知道是不是出汗太多缺电解质,大腿有点抽筋,到最后十几公里很艰难,不得不停了很久,掐表后后半段均速18出头。带了两瓶盐糖水(佳得乐),中间接了3瓶水还加了两包电解质,但是似乎还是不够。
: 夏天还是要早出门,要是早2小时可能就不会那么热了。我是夏令时8点才出去,开车到起点还花了一小时
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