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主题:Re: 今天骑了第一个百公里
cybereagle
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2024-07-01 09:57:44
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那就多带点电解质粉或者盐丸
抽筋主要还是缺盐,胶不是必须的,固体食物也可以
知道路线上补给情况就还好
最后30公里前多带点水
2小时至少预备1.5升吧
【 在 gjq 的大作中提到: 】
: 可以考虑佳得乐浓度大一点,但是只能解决头2瓶水的问题。后面还是得自己冲
: 最后30公里路程没有一个加油站,只有离终点4公里处有个酒吧,其他地方不记得有可以补水的地方。正常天气还好,夏天下午是比较难
--
FROM 211.97.122.*
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