牛，我还没爬过这个，不知道34-28的齿比能不能干上去
近期准备试试4+2
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 比上次62分pr了4分钟
: 也进60分钟了。但是要进步很难了，使了吃奶的劲来维持踏平，
: 心率好长一段维持在180+直到后山那段平路才有机会降下来。
: ...................
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