Re: 请教各位大腿，每天只有一小时，请问怎么安排训练计划？

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主题:Re: 请教各位大腿，每天只有一小时，请问怎么安排训练计划？
VANGE|2021-09-14 21:22:26|
我之前有段时间也是这种条件，骑台子，堆有氧为主，盯着功率骑，偶尔做间歇，偶尔周末有空纯爬坡

【在 zhike 的大作中提到: 】
: 谢谢！
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