请问重新开始骑车膝盖还没完全恢复阶段几天骑一次车，每次多远距离？

【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 我之前负重站起时膝关节受伤，后来羽毛球运动频繁没有养好腿，再加上体重大，导致腿和脚踝都不舒服，甚至疼。自从回归到骑车后，通过学习调整骑行姿势，降低踩踏强度，腿脚都恢复了，现在的身体和心情，每天都对骑行充满期待。
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