一百公里平路，那就是没有强度啊
这个半程强度大致相当于爬两个妙峰山，所以怎么也得有90分钟爬妙的水平才能行
假期可以爬个妙试一下

【 在 jahweh 的大作中提到: 】
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: 100km的上下坡和100km的纯平路，哪个更省力？
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: 【 在 naimie (且放白鹿青崖间) 的大作中提到: 】
: : 这个比赛差不多一半上坡一半下坡，所以你可以把它看成是间歇爬坡赛，爬一会歇一会，不会是连续骑5个小时

#发自zSMTH@INE-TL00
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