那从体感角度来讲，能感受到3点和9点时候明显的瞬间加力感吗？

还是从体感角度讲，一直都是感觉很均匀的在发力，但从实际效果来看，3点9点的功率
输出是最高的？


【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 尽量均匀，1点的时候往前推，7点的时候往后刮。脚腕关节是可以活动的。
: 当然，不管你什么动作，3、9点仍然是功率输出的主要点。
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