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主题:萌新骑了一个月多公路,想问下怎么继续提高?
lanaya2018
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2022-07-10 17:39:30
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5月19号买的tcr,快两个月了。北京很多主要路线也都刷了不少,各位大佬想问一下如果继续提高,还是要不断堆有氧吧? 一次时间大概多久合适?
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