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要说保命就是跳海里试几次，别沉……
自行车你不成问题
跑步4分25配速能跑1k5还有啥好怕的
大不了530-600慢摇
首铁买个跟屁虫
一小时一支胶，爱出汗就带几个盐丸
号码带我忘记发不发了
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 从来没公开水域玩儿过，也没跑过10000。1个月后打个铁，有啥速成保命的点？大佬们，给几条。火线装备需要点啥？一双鞋一件衣服，几个胶？车子头盔有现成的。看基普乔格37岁破世界纪录，觉得得趁还能作死，作个死。问题比较大就是从来不跑步，每年只在职工运动会跑一次1500，6
: 分40？
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
: ...................
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