就当做康复训练了。先齿比小一点，轻松点的骑，半年一年之后，腿活动恢复好了，飞轮再增加一档或者两档这样骑。总之，低齿比骑行的话，比走路对腿友好一些。
游泳的话，不会游可以绑着打水板，趴在岸边练手臂和腿的分解动作。看着视频，耐心的去练，也可以腿部恢复和学会游泳。
都得很有耐心，对单调和寂寞免疫。
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