训练也看效率的，我16年骑了3k多，就到4了。大多数是骑台子，骑奥园，没有垃圾里程，纯干货。去年也是3k多，但连3w都不到，排除胖的原因，主要是训练效率不行，很多路骑，一趟一百五十多公里，跟以前四五十公里训练效果差不多。
【 在 xiaomeng 的大作中提到: 】
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: 骑5kkm就能3.8w，效率好高  
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发自「今日水木 on V1950A」
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