我感觉一周1-2次力量训练有很大好处...

【 在 eamon (伊蒙|凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 智能升降床安装中
: 发信站: 水木社区 (Mon Apr 12 10:00:20 2021), 站内
:
: 少站，坐下时坐姿端正，绝不靠床看电视看手机超过半小时
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: 【 在 rocsong @ [DigiHome] 的大作中提到: 】
: :
: : 怎么恢复。。。痛苦中
: :
: : 【 在 eamon (伊蒙|凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: : : 靠着靠着就腰椎间盘突出了，惨痛教训
:
: #发自zSMTH@YAL-AL10
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 223.72.70.*]
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FROM 171.113.242.*

恩 差不多就是这个
我有段时间因为很久没锻炼
腰非常容易扭伤
后来恢复了力量训练
到现在2年了 腰也没出过问题


【 在 richiter (健康第一) 的大作中提到: 】
: 已经废了就很难了，健康人核心练好了腰根本不会出问题。
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FROM 171.113.242.*

是，腰肌弱鸡脊椎就多出力，我就是腰肌不行

【 在 Aladdin @ [DigiHome] 的大作中提到: 】
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: 我感觉一周1-2次力量训练有很大好处...
:
: 【 在 eamon (伊蒙|凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: : 标 题: Re: 智能升降床安装中

#发自zSMTH@YAL-AL10
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FROM 13.212.171.*

想起电动车衣，不过好歹是个床，比车衣更有使用价值

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 这是床架两头升起的样子
: [upload=1][/upload]
: #发自zSMTH@GALAXY NOTE20 ULTRA
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FROM 43.224.44.*

乳胶枕套和床笠之间的摩擦力够的话就不会滑

【 在 lacrover 的大作中提到: 】
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: 这个用过，实际不好用，枕头会往下掉的
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 这是床架两头升起的样子
: : [upload=1][/upload]

#发自zSMTH@GALAXY NOTE20 ULTRA
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FROM 115.171.156.*