嗯嗯，可以考虑下，坚持不下来可以把车给lp，她上班比我近得多，最近早上打车太费劲，本来想动员她也骑电动车呢。
【 在 Abdullah 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 骑自行车能达到锻炼的目的吗？
: 发信站: 水木社区 (Thu Mar  2 14:03:49 2023), 站内
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: 才13km不用担心这担心那的
: 长时间骑车对前列腺有挤压那是指每天骑行100km网上那种
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: 你这13km都不用考虑骑行裤
:
: 买个2000以上的山地车即可，平路骑行速度轻松20km/h
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: 城市通勤主要限速步骤在红绿灯，所以骑自行车和电动车时间不会差太多
:
:
:
: 【 在 nf 的大作中提到: 】
: : 13km，算远吗？
: : 原来有同事跟我住得比较近，他说他骑车40多分钟就能到公司，我现在骑电动车，也是三四十分钟，难道要我骑自行车跟电动车一样快？
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: --
: 旅行是改变无知和偏见的最好途径
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 223.220.137.*]
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FROM 103.219.185.*

哈哈，我体重也200-了。

不过我倒是不纠结减肥的问题，主要是改善心肺功能，现在上个楼都要多喘两口气了。
【 在 LDA 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 骑自行车能达到锻炼的目的吗？
: 发信站: 水木社区 (Thu Mar  2 15:49:52 2023), 站内
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: 能 210->192,四个月
: 【 在 nf 的大作中提到: 】
: : 是不是得买个好骑的车？
: : 现在每天电动车，感觉没有啥运动量，平时忙且懒，主动锻炼又不太够。
: : 不知道每天骑自行车通勤的话，是利大于弊还是弊大于利。
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 159.226.43.*]
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FROM 103.219.185.*

每天上班骑这么远，对体能和耐力是个考验。我骑自行车3公里左右还行，5公里就算远的了。

【 在 nf 的大作中提到: 】
: 我解限速了，否则也是50分钟多。北京二环到四环，顺不了，全是人和车。
: 我通勤要是现在的一半，我觉得骑车问题就不大了，现在有点儿担心骑不下来。
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FROM 118.186.11.*

我骑小黄车 每天10公里通勤 觉得还行，主要是红绿灯多快不起来的也不会太累
时间上， 比坐地铁快一点
【 在 kis2006 的大作中提到: 】
: 每天上班骑这么远，对体能和耐力是个考验。我骑自行车3公里左右还行，5公里就算远的了。
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FROM 111.197.233.*

哦
【 在 ceb 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 骑自行车能达到锻炼的目的吗？
: 发信站: 水木社区 (Thu Mar  2 17:37:22 2023), 站内
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: 问度娘？
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: 【 在 nf 的大作中提到: 】
: : 啥叫靶心率？
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