离婚后就时不时的半夜惊醒睡不着。最近这半个月开始，每天都是凌晨三四点醒来，然后怎么也睡不着，醒来后内心也很平静。中午再睡半个小时午休。可要说累也不是很累，每天跑5公里基本能坚持，昨天10公里也没改善睡眠。
我这是怎么了？

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别顶那贴啊，好不容易沉下去。
【 在 TajoTu 的大作中提到: 】
: 你好zhpman，失眠真是如我。
:
: 【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: ....................

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我谢谢你啊，老弟！可别给我添乱了。我还是接着睡吧。早安！
【 在 TajoTu 的大作中提到: 】
: 我以为是太多了，让你选择起来为难失眠了?
:
: 【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: ....................

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这还不够？已经是我不失眠时候都达不到的睡眠质量了
可能我缺五公里
【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: 离婚后就时不时的半夜惊醒睡不着。最近这半个月开始，每天都是凌晨三四点醒来，然后怎么也睡不着，醒来后内心也很平静。中午再睡半个小时午休。可要说累也不是很累，每天跑5公里基本能坚持，昨天10公里也没改善睡眠。
: 我这是怎么了？
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哦，森林疗养。去郊外漫步吗？
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 神经系统受到了影响
: 慢慢恢复吧
: 听听舒缓音乐
: ....................

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