- 主题:每天就睡4个小时
忍不住要摸手机的，这玩意就是毒品
【 在 jh9630 的大作中提到: 】
: 不错，运动～早睡～醒来后尽量不去摸手机。再次入睡的时间会短很多。。
- 来自「最水木 for iPhone X」
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好的
- 来自 水木社区APP v3.5.2
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 你要是这种情况持续一年的话，建议关注一下肺健康。。
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今晚开始，睡觉前手机放客厅
- 来自 水木社区APP v3.5.2
【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: 忍不住要摸手机的，这玩意就是毒品
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这是不可能的
【 在 jh9630 的大作中提到: 】
: 今晚开始，睡觉前手机放客厅
: - 来自 水木社区APP v3.5.2
: 【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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自己白天精神好就行。不过还是要警惕的，在失眠中，早醒比入睡困难严重，是抑郁加重的标志
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