对
还有一点，内心的无力感和郁闷会影响我们的体质，让我们身体无力，我在抑郁最严重的那几年眼睛都看不太清楚，所以工作真是划水厉害，但是控制不了，真的看不清，看人的脸都是模糊的
放下那些，既然离不开妈妈就索性当听不见，自己过的好了，慢慢就好了
【 在 zsgmj 的大作中提到: 】
: 家务也有啊，洗衣服，收拾屋子。收拾屋子事情其实还挺多的。
: 就有一种无力感。一边觉得别人家的孩子都很幸福，一方面自己努力的带他玩什么的搞得自己特别累反而要发脾气。
: 以后我还是少干点超出自己能力范围的事，太累了就不带他出去玩了。也许就好了。本来开心的一天，最终以发脾气结尾，真是得不偿失。
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特别理解这种感觉
太正常了
人的情绪是有容量的，如果消耗太多补充太少就会越来越容易爆发
需要想一些办法自我补充一下情绪容量
这方面需要靠社会性支持
一个稳定专业的心理咨询师会有帮助
【 在 zsgmj 的大作中提到: 】
: 谢谢！就是觉得自己特别失败，这种感觉特别不好。然后变成恶性循环。发自「今日水木 on& ...
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FROM 125.33.201.*

其实，如果少想点这些 日子就好过多了
孩子马上上幼儿园了吧，上了幼儿园就好了，白天在学校，家里妈妈作好家务，你安心上班就行了

负面情绪不能多想，我现在痛苦的时候就出去跑步，听各种心理书籍，最近在听非暴力沟通，但是感觉没有蛤蟆先生治愈，书籍很多每天慢慢听，跑完没事了就回家休息了

千万别成祥林嫂
【 在 zsgmj 的大作中提到: 】
: 有时候就觉得活着真的是太难了
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那能怎么办，难以控制，多带他出去，累着一点好很多
【 在 zsgmj 的大作中提到: 】
: 自己一个人带孩子真的太累，没有人搭把手，也没有人可以说话，累+生活的压力，心中已经没有多少爱。  
: 可是孩子是无辜的。孩子有不听话的时候，我就控制不了自己的情绪，经常发脾气。发脾气起来，我自己都害怕，我知道我当时的心情，发脾气的时候那种心情，真的很可怕。  
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发自「今日水木 on 宇宙边缘」
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我快成祥林嫂了，我加油！
【 在 kakalong 的大作中提到: 】
: 其实，如果少想点这些 日子就好过多了  
: 孩子马上上幼儿园了吧，上了幼儿园就好了，白天在学校，家里妈妈作好家务，你安心上班就行了  
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: 负面情绪不能多想，我现在痛苦的时候就出去跑步，听各种心理书籍，最近在听非暴力沟通，但是感觉没有蛤蟆先生治愈，书籍很多每天慢慢听，跑完没事了就回家休息了
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修改:zsgmj FROM 114.254.0.*
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