可以的呀
人在地球上存在了这么久，很多痛其实都化解了
比你说的更大的痛，也有被化解的
痛苦是难耐的，但是不能抹杀生命的光亮，生命永远有机会超越痛苦
【 在 lipp 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: [原创]沟通的大敌——攻击和防御
: 发信站: 水木社区 (Tue Dec 27 10:26:10 2022), 站内
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: 你觉得“痛点”都可以被化解么？
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: 有没有可能，有些痛点，没法化解。沟通后也化解不了。
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: 比如原生家庭带来的巨大痛苦。比如双方三观巨大差异。比如命运带来的巨大痛苦（连续堕胎、孩子夭折、被拐、病、瘫、疯）。
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: 【 在 laul 的大作中提到: 】
: : 标 题: [原创]沟通的大敌——攻击和防御
: : 发信站: 水木社区 (Mon Dec 26 23:57:58 2022), 站内
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: : 沟通是本版说烂了的老话题了，可本版又有几人能在婚姻中做好沟通呢？所以，谈沟通的重要性已经没什么意思了，要谈就要谈谈做不好沟通的症结，以及怎样对症下药。
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: : 如果说，婚姻中一直存在着建设性因素和破坏性因素的较量的话，攻击就是沟通方面首当其冲的破坏性因素。大家可以想想，自己与另一半的冲突，哪一次不是以一方的攻击开始的呢？
: : 这种攻击更多地是言语性的攻击，但也有一些是隐蔽性的攻击，比如，讨论一个对方大概率会拒绝的话题。
: : 攻击的破坏性不言而喻，就不做说明了。
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: : 防御是沟通中的另一大破坏性因素。防御的方式多种多样，我暂时总结成三大类。
: : 第一类是“以攻代守”，也就是反击。这是最常见的一种防御，破坏性与攻击完全相同。
: : 第二类是“逃跑”，惹不起我就躲着走。比如离家出走。这种类型可能还是比较少见的。
: : 第三类是“筑墙坚守”，就是本版所谓的“冷战”。
: : “逃跑”和“冷战”具有比较明显的被动性、无奈性，其破坏性主要是阻断了沟通。“冷战”还有一个特点，就是会让对方有种打不中“目标”、有劲儿使不出来的感觉，甚至是有点儿堵在心里的感觉。
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: : 症结方面，不同的理论可以有不同的观察和总结。我总结的症结是“痛点”。
: : 防御的一方之所以要防御，显然是被击中了痛点，而且，被攻击得越痛，就越是会加强防御的力度。
: : 攻击的一方之所以要攻击，其实也是痛点被激活了的缘故，本质上也是一种防御——对痛点的防御。比如鸡娃的家长，常见的痛点可能就是——对“落后就会被淘汰”的恐惧。当这种恐惧太大、太难承受的时候，家长就会启动一种防御机制——投射——把这些恐惧投射到孩子身上，让
: 约
: : 喝衔赡鼙弧疤蕴钡氖呛⒆樱缓笸üν蘩幢；ず⒆樱；ち撕⒆泳褪迪至吮；ぷ约海ū局噬鲜悄暧椎淖约海┑哪康摹
: : 所以，要在婚姻中实现良好的沟通，对攻击方而言就是要减少自己的攻击性；对防御方而言，就是要减少防御。而接下来要做的，就是找到双方具体的痛点和化解痛点了。化解了痛点，双方自然就不需要去攻击和防御了。但是，要把这两步讲清楚就太复杂了，我是没有能力这样凭空讲
: 宄
: : 的。我能做的只能是在具体的个案中帮助当事人去寻找、去化解这些痛点。
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: : 最后，就我个人的体会而言，要解决婚姻中的矛盾，理论和知识的贡献也许只占10%-20%，剩下的80%-90%其实是实践中的观察、体会和练习。这就很像教练培养运动员，讲解动作要领是重要的，但大量的演示、练习和实战才是更关键的。
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: : [心理治疗师]不为他们的伟大辩护——他们属于那部分凤毛麟角的致力于超越自己的人——但某种程度上他们减少人类人为的苦难。他们站在你身旁支持你。他们忍受仇恨，而不转身离开。爱以它们的方式到来，但治疗师们不受诱惑。他们是倾听者，他们的倾听目标坚定，他们的沉
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: : 挥泻狻
: : ——Alrzzv Wheelis
: : ※ 修改:·laul 于 Dec 27 00:07:53 2022 修改本文·[FROM: 101.240.104.*]
: : ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 101.240.104.*]
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 123.103.9.*]
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修改:laul FROM 101.240.104.*
FROM 120.245.70.*