- 主题:Re: 睡前闲谈
沙发
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FROM 120.244.158.*
以前也跑步，伤膝盖伤脚踝，现在躺平了
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名媛
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中性词
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【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 这词儿似乎是骂人的吧
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FROM 223.104.39.*
赞！
PP呢？
【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
下午睡多了，网聊一会儿，晚点睡。
上次贴了个照片，有人说我像鬼吓人，这可冤枉我了，我并非天仙，但是也不至于吓人呀，可真令人伤心……
有好多人私信有关运动和睡眠的问题，我的邮箱不能回信，在这儿班门弄斧一下，仅代表个人情况哈。我睡眠很差很差，以前经常一到晚上就紧张，怕失眠，甚至觉的我的生活完全可以取缔睡觉这项工作。之所以跑步，是因为反正闲着没事做，跑跑打发时间。等每天跑量平均10km的时候，下午明显觉得疲惫多了，甚至傍晚的时候就想早点上床，累和困吧，那种感觉会让人快速入睡，早晨对光较为敏感，所以醒的早，不过能睡着这么久已经很不错了。
对于失眠的朋友们，我也没啥好建议，只能说是自己琢磨，什么对自己有用，就做什么，不惜一切代价……
上次发帖子好感动，收到很多跑步的小伙伴们的鼓励和支持，太暖心了，一起加油呀
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FROM 123.103.9.*
谁~骂~你~啦？
我骂他！
【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 被人骂的不敢发了
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修改:lipp FROM 123.103.9.*
FROM 123.103.9.*
你一般都几点去跑步
【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 下午睡多了，网聊一会儿，晚点睡。上次贴了个照片，有人说我像鬼吓人，这可冤枉我了，我并非天仙，但是也不至于吓人呀，可真令人 ...
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FROM 117.136.32.*
那岂不是早上要好早起床呀，你是老师呀，老师好呀
【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 我一般都是早晨，完事儿洗洗去上班，或者上午课间操时间，傍晚的时候就会很累，不午休
- 来自 水木社区APP v3.5.7...
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FROM 116.7.171.*
那最后想再请教一下，你晚上大概能睡几个小时，睡眠不好的时候早上还有精力跑步吗？你跑10公里的话需要多长时间？我也有睡眠问题，想向你学习
【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈，对我来说不算早了，我对光很敏感，基本太阳几点起床我就几点醒
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【 在 C...
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FROM 116.7.171.*
你跑步好厉害，每天这么跑，想必身材一定很好，谢谢你
【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 正常的话，7个小时左右，偶尔会失眠，不会有大的影响。清早跑步，精力最好，一般10km需要50min，这个无所谓，慢慢溜达...
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FROM 116.7.171.*