要就是情绪的问题，吃药的确不是好思路。

你一直的方式是不是抗一抗、多运动等等这些自我调节的方式？或许是该探索一下其他的方式了。
人的固有模式就是到四十岁的时候容易出问题，因为固有模式基本都是有偏的，到了四十岁左右容易出问题，是时间的积累导致的，也是固有模式不灵活因而不长久。

【 在 tosu 的大作中提到: 】
不想吃药，看命得过年才能好，努力运动、出门，再扛一扛


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