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主题:Re: 坏情绪恣意蔓延
xiaobanban
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2021-11-17 12:59:47
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戒酒前,我一般凌晨三四点睡,早上七八点起来跑步或撸铁。现在十二点睡,早上七八点起来跑步或者撸铁。戒酒前睡眠时间短但是质量高,每天精力充沛,现在睡眠质量不行,精神状态也一般。
【 在 rwroni 的大作中提到: 】
: 因为酒精会干扰肝脏分解脂肪的功能,有合理性。
: 我也不戒酒,每天都要抿个10ml左右。不敢喝多了,但是又忍不住不喝。我觉得我这儿状态不成,得改。
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