我之前跳hiit了。。。。

说的新手友好，稍微一停，失掉的全都长回来了，而且体积缩小的部位又都膨胀回来了

对我一点都不友好！


【 在 iKC 的大作中提到: 】
: 两三斤以内的波动太正常了
: 大体趋势往下走就行
: 锻炼心肺功能的话
: ...................
--
FROM 223.104.38.*