我早就从无到有从单到双的发展起来了。。。

我觉得我要是得了甲状癌好像也能接受，所以我没严格忌口


【 在 apple123321 的大作中提到: 】
: 啊？那还是要注意。
: 我前两天复查甲状腺结节一侧居然消失了，另一侧也变小了。自己感觉可能跟孕期严格控制饮食相关。
: :
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这玩意儿上瘾
我今天跳insanity max 30
跳完觉得没跳够，不过瘾
竟然还想跳…
【 在 mujiang 的大作中提到: 】
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: 佩服，我一年都动不了这么多  
: 躺着最舒服  
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发自「今日水木 on my mind」
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FROM 124.126.211.*

不是啊
自己找的资源
我站内发你
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
:  
: 你这是买的课吗？网上有免费视频的链接啥的么  
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发自「今日水木 on my mind」
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FROM 124.126.211.*

可能对我来说挺多的了，平时工作也不是一直坐着，有时候跑完步加上白天走的，肯定上万步了，有时候一万七八步都有的。
那个纪录片我也看过，我跑步主要是增强心肺功能，其实减脂效果也还行，就是很容易弹回去，好不容易减了二三斤，稍微吃多一二顿就回来了，心好累
【 在 iKC 的大作中提到: 】
: 说明你不需要减啊
: 老实说，三次5km并不多…
: 以及BBC有个纪录片
: ...................
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修改:golymm FROM 43.249.132.*
FROM 43.249.132.*

我之前跳hiit了。。。。

说的新手友好，稍微一停，失掉的全都长回来了，而且体积缩小的部位又都膨胀回来了

对我一点都不友好！


【 在 iKC 的大作中提到: 】
: 两三斤以内的波动太正常了
: 大体趋势往下走就行
: 锻炼心肺功能的话
: ...................
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