大家都知道“婚姻需要沟通”这个观点，但要透彻理解、并有效实践它，却不是人人都能做到的。
沟通的目标是什么？这是实现有效沟通的前提。如果这本来就是一个很难实现、甚至根本不可能实现的目标，这样的沟通自然就会困难重重。
沟通可以有多个平行的目标。从发展良好的婚姻关系的角度看，“让夫妻互相走进对方的内心世界”是关键目标。
大家对夫妻关系最大的期待，或者终极期待，恐怕就是“要有爱”。什么是爱？不同的人有不同的说法。我个人比较认同弗洛姆在《爱的艺术》里给出的观点，爱是人与人之间的心理上的连接(深层逻辑不再赘述)。
沟通中可能遇到的障碍、产生原因、解决方法。
不能尽述，列举两类情况吧。
1.我提出需求，对方拒绝满足我。外因是，对方心理上或事实上没有相应的能力、没有足够的智慧满足我这样的需求。内因是，我的需求不够“合理”，比如，我的需求中存在过多的依赖性、不安全感、缺乏自信、负面情绪...等等。
2.我的观点更加正确、合理、有效，但对方拒绝照做。可能的原因：很多现实问题没有标准答案，对方的观点未必就真的不正确、不合理、效果差；我无视了对方的自尊心和心理接受能力；我有过强的控制欲，事情不按我的控制发展，我就会体验到很大的挫败感、不安全感...等等。
实际上，婚姻中的所有问题、冲突都可以归结为我有不够合理、不够成熟的心理需求以及由此产生的缺乏足够的智慧的情况。
根本性的解决方法。一是，要看清自己的哪些心理需求在推动着自己做出了相应的行为。二是，要看清这些需求是如何形成的？因为这些”不合理”的需求都跟我们的心理创伤和情结脱不了干系。三是，化解这些创伤、情结，对应的“不合理”的需求就会因失去了存在的基础而瓦解。四是，自身创伤、情结的化解，会相应地提高自己接纳他人、认识他人、满足他人需求的能力，提高自己走进对方内心世界和敞开心扉、允许对方走进我的内心世界的能力。(因为每个人的内心都会因为未解决的心理创伤而产生“阴暗面”，我们无法面对自己的阴暗面时，自然也就无法向对方敞开心扉，因为我们会害怕这些阴暗面被看见。创伤解决后，相应的阴暗面也就消失不见，我们也不用怕被对方看见了)。
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