看了下回帖，都是喜爱户外运动的达人，赞

跑步还是比较费膝盖的，而膝盖损伤是非常难恢复的，每次跑10公里以内就可以了

【 在 gracie 的大作中提到: 】
: 对了，我跟帖陪运动一下吧
: 前几天把健身车上的衣服都清理了，打算每天抽时间运动一下
: 昨天阻力12，骑了3公里。今早上上称轻了几两
: ...................
--
FROM 220.191.160.*