加油，3到5，估计只需要一个月不到
【 在 Solstice 的大作中提到: 】
: 今天 终于 实现了跑三公里不停歇的小目标了  
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: 虽然跑得很慢  
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: 但比起两个月前刚开始跑的时候 跑个500米就要走一走已经算是大进步了  
:  
: 特此发帖记录一下  
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: 准备持续再跑俩月 然后向5公里的目标迈进  
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: 一周跑个两三次 跑完回来洗个澡
: ..................

发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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加油
【 在 Solstice 的大作中提到: 】
: 今天 终于 实现了跑三公里不停歇的小目标了  
:  
: 虽然跑得很慢  
:  
: 但比起两个月前刚开始跑的时候 跑个500米就要走一走已经算是大进步了  
:  
: 特此发帖记录一下  
:  
: 准备持续再跑俩月 然后向5公里的目标迈进  
:  
: 一周跑个两三次 跑完回来洗个澡  
:  
: 感觉还蛮舒服的  
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FROM 176.241.87.*

对了，我跟帖陪运动一下吧
前几天把健身车上的衣服都清理了，打算每天抽时间运动一下
昨天阻力12，骑了3公里。今早上上称轻了几两
看看啥时候能上5公里。坚持2月应该能轻5斤吧？

【 在 Solstice 的大作中提到: 】
: 今天 终于 实现了跑三公里不停歇的小目标了
: 虽然跑得很慢
: 但比起两个月前刚开始跑的时候 跑个500米就要走一走已经算是大进步了
: ...................
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FROM 221.223.198.*

看了下回帖，都是喜爱户外运动的达人，赞

跑步还是比较费膝盖的，而膝盖损伤是非常难恢复的，每次跑10公里以内就可以了

【 在 gracie 的大作中提到: 】
: 对了，我跟帖陪运动一下吧
: 前几天把健身车上的衣服都清理了，打算每天抽时间运动一下
: 昨天阻力12，骑了3公里。今早上上称轻了几两
: ...................
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FROM 220.191.160.*

嘲笑我很开心咩？？

不过无所谓，如果我说出来能让你开心一下，也无所啦

我就是运动很弱，健身房器械都只能用到第一片重量

【 在 lipp 的大作中提到: 】
: 500米？好厉害！
: 今天 终于 实现了跑三公里不停歇的小目标了
: 虽然跑得很慢
: ...................
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