我这种症状30来年了。
后来因为治疗其他疾病药物的问题，医生开了艾司特仑助眠。我看是抗抑郁，助眠的药物。
吃了大概一周，停药后发现多梦易醒的症状好了很多。
目前已经停药了2个月，感觉还不错。
【 在 Kyiv 的大作中提到: 】
: 有没有改善睡眠的好方法？我睡眠一直不太好，入睡还行但也有点困难，最痛苦的是一晚上醒好几次还多梦，所以眼袋明显气色差，我自己拯救方法，
: 1去医院，医生给开了几盒乌灵胶囊。
: 2喝纯酸枣仁粉，同事给的她们家自己磨的。
: ...................
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