不够累。。。
我已经健身4年多了，阳过后有两三个月没去健身房，整个人也是开始作息乱了（自己控制不住刷手机）
前几天重新撸了一次铁，晚上直接倒床上睁不开眼。。。。一觉到天明
你试试卧推 深蹲 这些抗阻运动。
【 在 Kyiv 的大作中提到: 】
: 有没有改善睡眠的好方法？我睡眠一直不太好，入睡还行但也有点困难，最痛苦的是一晚上醒好几次还多梦，所以眼袋明显气色差，我自己拯救方法，
: 1去医院，医生给开了几盒乌灵胶囊。
: 2喝纯酸枣仁粉，同事给的她们家自己磨的。
: ...................
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