你问的是可执行的。。。

我还有更远水的呢，在你看来估计更不可行了。但其实，那是可以治本的

至于念一千遍，依据是“谎言重复一千遍也会变成真理”，真的，很好使的


【 在 cburst 的大作中提到: 】
: 1远离情绪情境
: 这个能减少被激发情绪，但是比较被动，不是所有情境都能避免
:
: ...................
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