- 主题:练了一个月的哑铃
她没肌肉,练的细腰翘臀这些呀!她一周练两三次吧
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 她每天练多久
: 肌肉女是我的梦想
--
FROM 124.64.18.*
我基本上每天都练很久
也基本不拉伸
哈哈
看来我该找个私教了
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我练十五分钟 拉半小时
: 【 在 liuruofan 的大作中提到: 】
: : 胳膊难道不是越来越粗?
: ....................
--
FROM 124.126.218.*
这点运动量就有效果啊
看来还是需要教练
【 在 hsing 的大作中提到: 】
: 她没肌肉,练的细腰翘臀这些呀!她一周练两三次吧
: 【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: : 她每天练多久
: ....................
--
FROM 124.126.218.*
凡是要出门的运动 我都坚持不了的
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 我基本上每天都练很久
: 也基本不拉伸
: 哈哈
: ...................
--
FROM 219.233.255.*
我给你当教练!!
健身一般都是隔天练吧?
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 这点运动量就有效果啊
: 看来还是需要教练
--
FROM 124.64.18.*
为什么?出门太麻烦吗
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 凡是要出门的运动 我都坚持不了的
--
FROM 210.51.42.*
我也基本不出门
家里自己瞎折腾
用处不大
属于划水
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 凡是要出门的运动 我都坚持不了的
: 【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: : 我基本上每天都练很久
: ....................
※ 修改:·luckyna 于 May 7 13:28:56 2020 修改本文·[FROM: 124.126.218.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 124.126.218.*]
修改:luckyna FROM 124.126.218.*
FROM 124.126.218.*
是 各种麻烦 不好坚持
就喜欢懒人运动
比如躺床上蹬自行车
边看电视边练哑铃
【 在 youngbati 的大作中提到: 】
: 为什么?出门太麻烦吗
--
FROM 219.233.255.*
不行 还是得调整策略
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 我也基本不出门
: 家里自己瞎折腾
: 用处不大
: ...................
--
FROM 219.233.255.*
我可以上门服务!
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 我也基本不出门
: 家里自己瞎折腾
: 用处不大
: ...................
--
FROM 124.64.18.*