- 主题:我最近总是很累
看看血压，血糖什么的
【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 前一天干活多了，第二天就会累趴了。运动一次，也要好几天才能歇过来。这仅仅是因为老了吗，会不会是有什么病了？
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是的，所以就停了。现在每次只跳2k个
【 在 cyptwj 的大作中提到: 】
: 【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: : 嗯嗯，跳了两次绳，每次跳完要休息好几天才能恢复过来。以前可完全没这问题，每天跳5k个，也不觉得多累。
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: ....................
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FROM 101.88.149.*
你可以把跳绳和深蹲箭步蹲等各种动作，结合起来，组成一套hiit。十五分钟以内。锻炼既有效果，也不会太疲倦。另外还需要个筋膜枪。
【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，跳了两次绳，每次跳完要休息好几天才能恢复过来。以前可完全没这问题，每天跳5k个，也不觉得多累。
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: 【 在 cyptwj 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 180.212.197.*
好的，谢谢。可能都是最近狂吃不动的后果
【 在 cannabiss 的大作中提到: 】
: 看看血压，血糖什么的
: 【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: : 前一天干活多了，第二天就会累趴了。运动一次，也要好几天才能歇过来。这仅仅是因为老了吗，会不会是有什么病了？
: ....................
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FROM 101.88.149.*
筋膜枪是什么呀
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 你可以把跳绳和深蹲箭步蹲等各种动作，结合起来，组成一套hiit。十五分钟以内。锻炼既有效果，也不会太疲倦。另外还需要个筋膜枪。
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: 【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
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FROM 101.88.149.*
就是运动完可以放松肌肉的，挺好用，适合懒人，泡沫轴有点麻烦，有时候懒得弄
【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 筋膜枪是什么呀
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: 【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
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FROM 180.212.197.*
过35了吗？激素原因吧
【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 前一天干活多了，第二天就会累趴了。运动一次，也要好几天才能歇过来。这仅仅是因为老了吗，会不会是有什么病了？
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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