有什么替代的健康运动吗？不喜欢在室内
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修改:candyy FROM 223.100.111.*
FROM 223.100.111.*

跑塑胶跑道、穿专门的跑鞋、做足够热身、体重不要太大。
我就是说说，光说不练那种说说。

【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 有什么解决办法吗
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FROM 223.72.87.*

我跑了两个礼拜已经不能走路了，膝盖疼
【 在 tianranju 的大作中提到: 】
: 跑步不伤膝盖，到不了那个量
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FROM 223.100.111.*

我没说受伤啊，我只是说跑步伤膝盖
【 在 tianranju 的大作中提到: 】
: 那只是疲劳，不是伤
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FROM 223.100.111.*

自行车啊，骑好了还能通勤，本青每天30公里通勤
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 有什么替代的健康运动吗？不喜欢在室内
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FROM 125.34.8.*