水木社区手机版
- 主题:普及个心率和运动消耗的关系
- 真的假的
【 在 darley 的大作中提到: 】
: 心率超过120死得快
--
FROM 223.72.50.* - 当然是真的了，折寿
你看运动员就长得都老
【 在 katelina (卡卡) 的大作中提到: 】
:
: 真的假的
: 【 在 darley 的大作中提到: 】
: : 心率超过120死得快
--
FROM 123.185.120.98 - 那是因为超负荷训练吧
普通人锻炼身体肯定有益无害
【 在 darley 的大作中提到: 】
: 当然是真的了，折寿
: 你看运动员就长得都老
--
FROM 223.72.50.* - 我今天打球的心率，也不高。你这都到166了，很激烈啊
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 所以心率在128-141区间才是高效燃脂区间
: 刚刚学习到
:[upload=2][/upload]
[upload=1][/upload]
--
FROM 123.116.153.* - 今天有点闷
两个多小时喝水就喝了1L多
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 我今天打球的心率，也不高。你这都到166了，很激烈啊
: [upload=1][/upload]
--
FROM 223.72.50.* - 过度运动
尤其是跟着心率走，每个人心率都不一样，包括俺在内很多人都是50+，一般人是60-70，如何能一个标准？而且看一个指标牛逼了，人体是一个综合体，其他指标是否正常？
【 在 katelina (卡卡) 的大作中提到: 】
: 今天有点闷
: 两个多小时喝水就喝了1L多
--
修改:shunderen FROM 61.48.71.*
FROM 61.48.71.* - 不一定 我外婆以前说 要长寿 不能出大汗 就是说微微出汗的低强度运动就可以了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:那是因为超负荷训练吧
:普通人锻炼身体肯定有益无害
:【 在 darley 的大作中提到: 】
:...................
--
FROM 223.73.52.* - 邻居心内科医生 从小听猝死的故事
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:为啥 一点点升
:【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
:: 我一直不敢让心率太高 怕怕
:...................
--
FROM 223.73.52.* - 坚决同意
不过看你图啥，是长寿，还是40+仍然能X大战半个小时
【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
: 不一定 我外婆以前说 要长寿 不能出大汗 就是说微微出汗的低强度运动就可以了
: :那是因为超负荷训练吧
: :普通人锻炼身体肯定有益无害
: ...................
--
FROM 61.48.71.* - 当然是长寿了
【 在 shunderen 的大作中提到: 】
:坚决同意
:不过看你图啥，是长寿，还是40+仍然能X大战半个小时
:【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
:...................
--
FROM 223.73.52.*