- 主题:怎么缓解焦虑、压抑
从去年底开始,家里几件大事不顺,逐渐变得焦虑不安,情绪不稳,敏感脆弱。每天过的浑浑噩噩,心里像堵了石头,对家人态度也不好,工作也干不进去,对同事也不像之前那么热情。事情还没解决,怎么才能改变现在的状态。
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撸
【 在 baiyigugu 的大作中提到: 】
: 从去年底开始,家里几件大事不顺,逐渐变得焦虑不安,情绪不稳,敏感脆弱。每天过的浑浑噩噩,心里像堵了石头,对家人态度也不好,工作也干不进去,对同事也不像之前那么热情。事情还没解决,怎么才能改变现在的状态。
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正视困难调低预期
【 在 baiyigugu (i) 的大作中提到: 】
: 从去年底开始,家里几件大事不顺,逐渐变得焦虑不安,情绪不稳,敏感脆弱。每天过的浑浑噩噩,心里像堵了石头,对家人态度也不好,工作也干不进去,对同事也不像之前那么热情。事情还没解决,怎么才能改变现在的状态。
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啪啪啪
【 在 baiyigugu 的大作中提到: 】
: 从去年底开始,家里几件大事不顺,逐渐变得焦虑不安,情绪不稳,敏感脆弱。每天过的浑浑噩噩,心里像堵了石头,对家人态度也不好,工作也干不进去,对同事也不像之前那么热情。事情还没解决,怎么才能改变现在的状态。
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完全没有欲望。温饱思淫欲,事情没解决,没有心思。
【 在 yanjianyigai 的大作中提到: 】
: 啪啪啪
: 【 在 baiyigugu 的大作中提到: 】
: : 从去年底开始,家里几件大事不顺,逐渐变得焦虑不安,情绪不稳,敏感脆弱。每天过的浑浑噩噩,心里像堵了石头,对家人态度也不好,工作也干不进去,对同事也不像之前那么热情。事情还没解决,怎么才能改变现在的状态。
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跑步去,缓解焦虑的神器
【 在 baiyigugu (i) 的大作中提到: 】
: 从去年底开始,家里几件大事不顺,逐渐变得焦虑不安,情绪不稳,敏感脆弱。每天过的浑浑噩噩,心里像堵了石头,对家人态度也不好,工作也干不进去,对同事也不像之前那么热情。事情还没解决,怎么才能改变现在的状态。
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换个人啪啪啪
【 在 baiyigugu 的大作中提到: 】
: 完全没有欲望。温饱思淫欲,事情没解决,没有心思。
: 【 在 yanjianyigai 的大作中提到: 】
: : 啪啪啪
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每一次难过的时候,就肚子看一看大海。。。
我一般去公园湖边躺一会吹吹风
【 在 baiyigugu 的大作中提到: 】
: 从去年底开始,家里几件大事不顺,逐渐变得焦虑不安,情绪不稳,敏感脆弱。每天过的浑浑噩噩,心里像堵了石头,对家人态度也不好,工作也干不进去,对同事也不像之前那么热情。事情还没解决,怎么才能改变现在的状态。
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预期一调再调,感觉站在悬崖边上,没有退路,只能往前杀了,是死是活看命。
【 在 vgs 的大作中提到: 】
: 正视困难调低预期
: 【 在 baiyigugu (i) 的大作中提到: 】
: : 从去年底开始,家里几件大事不顺,逐渐变得焦虑不安,情绪不稳,敏感脆弱。每天过的浑浑噩噩,心里像堵了石头,对家人态度也不好,工作也干不进去,对同事也不像之前那么热情。事情还没解决,怎么才能改变现在的状态。
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没开玩笑,试试SM
肯定管用
【 在 baiyigugu 的大作中提到: 】
: 从去年底开始,家里几件大事不顺,逐渐变得焦虑不安,情绪不稳,敏感脆弱。每天过的浑浑噩噩,心里像堵了石头,对家人态度也不好,工作也干不进去,对同事也不像之前那么热情。事情还没解决,怎么才能改变现在的状态。
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