- 主题:Re: 腿脚不好的老年女性选什么运动锻炼合适？
我才48
不算老年吧
【 在 hikeryang @ [FamilyLife] 的大作中提到: 】
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: 还以为贵妇自谦老年女性的，老年人学不会的吧
: 【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: : 贵妇老母亲可以吗
: :
#发自zSMTH@LYA-AL00
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FROM 101.80.125.*
突然想到五禽戏是不是合适，腰腿问题都和直立受力有关
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 有些动感单车
: 都不需要弯腰 坐在那里蹬就好了
: 不过你母亲髋关节不好 可能坐时间长也不行
: ...................
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FROM 36.45.54.*
能学会
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 髋关节和膝盖都不大好
: 医生建议不要继续损耗
: 去年也骨裂过
: ...................
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FROM 117.100.58.*
这个也有锻炼效果么
【 在 Lena12023 @ [FamilyLife] 的大作中提到: 】
:
: 学不会游泳也没关系，可以带游泳圈在水里运动啊
: 【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: : 髋关节和膝盖都不大好
: : 医生建议不要继续损耗
#发自zSMTH@LYA-AL00
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FROM 101.80.125.*
那我周末得去物色教练了
不知道他们收不收
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
:
: 能学会
:
: 【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: : 髋关节和膝盖都不大好
#发自zSMTH@LYA-AL00
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FROM 101.80.125.*
爬行机？
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
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: 椭圆机 划船机 爬行机
: 【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: : 髋关节和膝盖都不大好
: : 医生建议不要继续损耗
#发自zSMTH@LYA-AL00
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FROM 101.80.125.*
给我翻译下好伐
【 在 dove2014 @ [FamilyLife] 的大作中提到: 】
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: stationary bike
:
: 【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: : 髋关节和膝盖都不大好
#发自zSMTH@LYA-AL00
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FROM 101.80.125.*
有钱赚， 哪有不收的道理
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 那我周末得去物色教练了
: 不知道他们收不收
:
: ...................
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FROM 117.100.58.*
蹬蹬腿，划拉划拉，总是能锻炼的，水温相对低，又燃脂。
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 这个也有锻炼效果么
:
: 【 在 Lena12023 @ [FamilyLife] 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 61.49.161.*
有爬行机呀，很多腰不好的老人，其实在家做爬行运动，效果挺好的。
你可以买点专业的书看看
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 爬行机？
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: 【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 42.80.166.*