- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
牛奶主要补钙
【 在 silentfish 的大作中提到: 】
: 有啊，而且比牛奶蛋白质含量高。牛奶里面蛋白质含量低得可怜，大概是每100克有3.5克蛋白质？只不过蛋白质质量还不错，但也比不上鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾之类。不知道为啥这么被推崇。而且中国牛奶不太适应的也很多吧。
: 【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: : 白粥里面有蛋白质？发自「今日水木 on iPh ...
- 来自「最水木 for iPhone Xs」
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FROM 223.104.212.*
确实，我觉得那帮人根本没抓住这个重点，这才是关键。
【 在 jiemo 的大作中提到: 】
: 你说的升糖快这条，很多人没理解，硬喷
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FROM 223.71.188.*
【 在 tianya123456 的大作中提到: 】
: 那是对普通病人的 如果有糖尿病医生肯定不会让你喝粥
话都可以两面说，三甲医院食谱规定糖尿病人不能喝粥所以楼主父母不能喝粥。
但是你没想过三甲医院本身提供的食谱里就有小米粥，就明确说明米粥对更多大众是健康食谱吧
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FROM 221.216.116.*
100g干米煮出来的饭就是2两，就是一个正常成年人一顿的饭量，那么100G米煮出来的粥一家喝，至少说明，喝粥真的节食啊……
【 在 o0O0o 的大作中提到: 】
: 两人份煮粥比例：大米60g、水1000g。 这是网上查的，100克不够3口之家喝？你个NC。。。如果按牛奶那种计算营养的方法，你的米粥不仅要算60克大米，还应该算上1000克水。。。你看看二者的营养能比吗？有可比性吗？
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FROM 59.78.171.*
曾经也像你一样无知 直到家人因血糖高引起冠心病住院 医生告知喝粥升糖的危害 还知道
【 在 moyusion 的大作中提到: 】
: 【 在 tianya123456 的大作中提到: 】
: : 支持楼主 看了一些楼 无知的太多了 还告知论坛呢 三甲医院里食谱明确糖尿病人禁止喝粥 喝粥等于喝糖 老人代谢能力差了 还是少喝粥为好 否则糖尿病风险会很大
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FROM 111.201.242.*
100g白米两小碗饭，对应4小碗粥？一般人大概喝2小碗粥吧，50克米的样子。
我的意思不是白粥有营养，而是牛奶没有必要那么神化，还不如多吃鸡蛋呢，
【 在 luckyday 的大作中提到: 】
: 说是这么说，但你这早饭算算你得吃多少米饭，还是煮之前的？如果是粥呢？一袋牛奶是243毫升（克）。就跟有人说芝麻什么什么含 ...
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FROM 223.104.252.*
当然有，谷蛋白
再告诉你一个常识，草里、树叶里还有很多蛋白质
你看 大象、犀牛长得多壮实
【 在 qlbbj (阿宝) 的大作中提到: 】
: 白粥里面有蛋白质？
: 【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: : 喝粥没营养。？这是啥歪理。。米饭里有很多营养。米饭里又不都是淀粉。蛋白质，维生素都有。
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FROM 117.136.38.*
培根不健康。鸡蛋青菜加粥挺舒服的啊
【 在 visualmath 的大作中提到: 】
: 粥搭配炒青菜煎鸡蛋培根啊谁家也没光喝粥发自「今日水木  ...
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FROM 223.104.252.*
【 在 tianya123456 的大作中提到: 】
: 曾经也像你一样无知 直到家人因血糖高引起冠心病住院 医生告知喝粥升糖的危害 还知道
别拿自己无知显摆，那是你家人的个例而已，不能套用。但凡非糖相关的住院病人，医生嘱咐吃的东西就是米粥类的流食，而不是牛奶鸡蛋
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FROM 221.216.116.*
出生于1908年的周老太，是扬州最年长的寿星之一。通过和周老太的家人交流，记者得知，老人长寿离不开良好的饮食和作息习惯。据了解，周老太每天坚持早睡早起，早晨起床洗漱完毕后会走动走动，然后开始用早餐，早餐一般为稀粥；中饭一般吃米饭，各种菜都吃些；晚饭则吃得比较清淡。老人的家人表示，老人平时闲不住，哪里有事情就会过去帮忙，身板到现在都还算硬朗。
喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年，不仅齿牙完坚，且耳聪目明，最终活到85岁，就与爱喝粥有关。陆游一生视粥为养生妙品，他在《食粥》一诗中说： “世人个个学长年，不悟长年在眼前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”
在医圣张仲景的《伤寒杂病论》中，粳米就是一味常用“药”。张仲景会让患者服药后再喝热粥，发汗以促进药力发挥。他强调以“糜粥调养”，这对疾病预后和虚弱病人的保养有积极作用。药王孙思邈《千金要方》中也有不少关于药粥的记载，其《食治篇》中称，粳米能“养胃气，长肌肉”。
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FROM 111.201.243.*