- 主题:没想到给我老公执行168断食如此顺利
真狠
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
很简单，就是一天在6个小时内吃东西。其他时间啥也不能吃。有人说晚饭只吃个西红柿都不减肥，其实问题就在这个西红柿啦！不吃就
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那为啥叫168断食？
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 很简单，就是一天在6个小时内吃东西。其他时间啥也不能吃。有人说晚饭只吃个西红柿都不减肥，其实问题就在这个西红柿啦！不吃就是不吃。任何食物都会让身体产生胰岛素，你的身体就不会分解脂肪。只能喝水、茶和黑咖。
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: 我自己执行了两个月，瘦了10公斤，就是最近去我妈家又吃了晚饭，感觉肚子肉又厚了，
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发自「今日水木 on iOS」
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过午不食
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 【 在 haiguimm 的大作中提到: 】
: : 早餐7:20,中餐12:00,然后不吃了?
: 早餐我们10点左右，然后午餐2点。下午6、7点只有孩子晚吃饭，大人不吃。
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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我以前晚餐不吃 一天可以瘦0.5-0.7
【 在 snowolf 的大作中提到: 】
: 别这么极端。其实16个小时不吃碳水就够了。我当时大概一个星期瘦一斤。
: 【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: : 谢谢。可以早餐试试，无糖薄荷配咖啡，看能不能搞到一天一顿哈哈。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 120.229.14.*
10公斤……
你以前多少斤啊
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 很简单，就是一天在6个小时内吃东西。其他时间啥也不能吃。有人说晚饭只吃个西红柿都不减肥，其实问题就在这个西红柿啦！不吃就是不吃。任何食物都会让身体产生胰岛素，你的身体就不会分解脂肪。只能喝水、茶和黑咖。
: 我自己执行了两个月，瘦了10公斤，就是最近去我妈家又吃了晚饭，感觉肚子肉又厚了，所以这几天开始不吃晚饭。
: 我老公表示也可以试试。他是饼男，就是给他什么就吃什么，以前一直把他当人肉垃圾桶处理孩子剩饭，我们两个越来越中年油腻。
: ...................
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FROM 118.197.20.*
我不行，晚上少吃一点胃就饿得疼。。。刚刚因为晚饭吃得少。又补了俩威化饼，幸好我不胖，哈哈。。
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