喜欢运动就行。个人体会。
我是没去健身房，学生时代喜欢运动
当然体重太大肯定困难

【 在 Jimmy3770 @ [FamilyLife] 的大作中提到: 】
:
: 如果没练过俯卧撑的，一个星期应该没法练到一口气40个，20有可能。
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
: 【 在 firestorm 的大作中提到: 】
: : 不需要以前练吧。只要正常喜欢运动的人，每天练一下，坚持一个星期就差不多一口气四十个了。再坚持练习一个星期，50个

#发自zSMTH@TET-AN00
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FROM 223.73.215.*