- 主题:一口气做了50个俯卧撑
如果没练过俯卧撑的，一个星期应该没法练到一口气40个，20有可能。
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 firestorm 的大作中提到: 】
: 不需要以前练吧。只要正常喜欢运动的人，每天练一下，坚持一个星期就差不多一口气四十个了。再坚持练习一个星期，50个
--
FROM 222.128.16.*
喜欢运动就行。个人体会。
我是没去健身房，学生时代喜欢运动
当然体重太大肯定困难
【 在 Jimmy3770 @ [FamilyLife] 的大作中提到: 】
:
: 如果没练过俯卧撑的，一个星期应该没法练到一口气40个，20有可能。
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
: 【 在 firestorm 的大作中提到: 】
: : 不需要以前练吧。只要正常喜欢运动的人，每天练一下，坚持一个星期就差不多一口气四十个了。再坚持练习一个星期，50个
#发自zSMTH@TET-AN00
--
FROM 223.73.215.*
太弱了
我，20一次，撑着歇5秒
能做到100
【 在 Jimmy3770 的大作中提到: 】
: 不行了，刚刚做了三组，20-15-15，力竭了，现在肌肉还在抖。
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
--
FROM 36.45.7.*
我以前是1-2-3-4.....9-8-7...-3-2-1，每次中间休息五秒，总共81个，累的不行。
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 yumenniao 的大作中提到: 】
: 太弱了
: 我，20一次，撑着歇5秒
: 能做到100
--
FROM 114.254.1.*
我能做拍手俯卧撑15个
【 在 Jimmy3770 的大作中提到: 】
: 我以前是1-2-3-4.....9-8-7...-3-2-1，每次中间休息五秒，总共81个，累的不行。
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
--
FROM 36.45.7.*
原来我也可以的，全身离地也是可以的，单手也可以。另一个人躺后背上也行。
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 yumenniao 的大作中提到: 】
: 我能做拍手俯卧撑15个
--
FROM 222.128.16.*
全身离地反而不难。
单手我做不了
【 在 Jimmy3770 的大作中提到: 】
: 原来我也可以的，全身离地也是可以的，单手也可以。另一个人躺后背上也行。
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
--
FROM 36.45.7.*
试过背后击掌么？
提醒，试的时候找软地方。
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 yumenniao 的大作中提到: 】
: 全身离地反而不难。
: 单手我做不了
--
FROM 222.128.16.*
做不了
这个不用试，肯定是鼻子撞地上。
【 在 Jimmy3770 的大作中提到: 】
: 试过背后击掌么？
: 提醒，试的时候找软地方。
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
--
FROM 222.90.221.*