应该说你娃还是天生专注比较强，运动加成了。我娃也是从小带着玩，体能也很好，这个假期报了篮球课，一节后就从普通初级升为中级，一周后从中级升为高级，再看有的孩子还在初级那里挣扎连基本动作都学不好，热个身都累的呼哧呼哧的，说明从小带着运动非常有效。不过专注力实在一般。好不容易三年级课堂上能做到不违反纪律了。
【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 从小2，3岁就开始，每周带小孩爬山，爬各种山，云蒙山4.5公里山路能自己爬上去，到游乐场各种玩的，能锻炼臂力弹跳的好玩的项目，目前身体素质杠杠的，弹跳，臂力能达到超过他至少3岁以上的小男孩的水平。
: 节假日国内各地，风景好的地方到处带着玩，国外也去过几次。
: 身体素质杠杠的情况下，发现看书的专注力，自驱力都变强了。
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说实话挺难的，我们家除了个别情况比如高铁回家晚了，看冰灯等，平日雷打不动让孩子8-9点上床睡觉，然而所谓睡渣是孩子睡眠过程中容易乱动，转圈睡，说梦话，容易醒。此外就是从不午睡，幼儿园实在无奈中午接回家玩，下午再送过去。
【 在 iruka 的大作中提到: 】
: 大脑和神经的发育是在睡眠中完成的
: 睡眠好的专注力好，情绪控制力好
: 这点好像是公认的了
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我家就是跑或攀岩或蹦床一上午，中午也不会睡得，也不是一天也不睡，偶尔会有，但是基本上不午睡。
【 在 iruka 的大作中提到: 】
: 小孩子睡觉过程中都是乱动的啊
: 总睡眠时间够就可以了
: 上午运动量足够大的话，午睡就很容易
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