百度“常见的开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。两种制剂成分不同，但原理基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。”

甘油那种按照1:8兑水比较合适；甘露醇的比例是否合适就不知道了，而且还有硫酸镁，作用不清楚。


【 在 yingzh 的大作中提到: 】
: 学到了！
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: #发自zSMTH@YAL-AL00
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FROM 162.105.241.*

有用。比如我以前容易口腔溃疡，但是自从按时吃复合维生素后就很少得了，即使偶然割破了也好的很快。

我的理解，复合维生素的每一种维生素的量都不大，而人如果某种元素缺乏的很厉害就容易生病，复合维生素能够让你身体维持一个基本状态。我看有人提VD过量问题，我仔细研究过，VD想要过量需要持续大剂量的吃。


【 在 testlll 的大作中提到: 】
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减肥期间每天只进食一只鸡蛋半杯牛奶半杯咖啡30g水果50g生菜一片吐司十颗红芸豆两小段煮玉米的人天天吃
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FROM 113.87.22.*

我也觉得是有用的，我以前就经常口腔溃疡，吃那种几块钱的单独的维生素就不好用。吃善存两天就好了。
后来我就每天吃一个，吃了大半年，就不经常口腔溃疡了。后来又断断续续吃了点，现在几乎不口腔溃疡了。
像你说的，健康的人本来就不缺啥，吃了自然没啥用。缺啥的吃了才会有效果呀。
【 在 bjandi 的大作中提到: 】
: 维生素我不知道，但是那个movefree的白瓶真的管用。我爸膝盖不太好，吃了那个真的能有明显改善。我同事在国外买的一个什么牌子的维生素是针对口腔溃疡有效果。如果有症状的在吃了这些“保健品”后能有改善，那会有说服力，如果没什么身体上的表现而去吃，那可能感受不出来。
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这哪是补品，你不知道自己缺不缺，均衡的维生素片吃了没啥坏处。

补品是人参、牛黄、石斛、虫草。。。

算不算智商税，就像你喝自来水、农夫山泉、依云矿泉水，你说哪个算智商税？奢侈品算不算智商税？路边店的炒饭比起米其林的炒饭哪个是智商税？只要算上精神消费作用，哪个都不算智商税？只算物质效用，啥都有智商税嫌疑。
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