- 主题:大家运动时一定要注意安全
嗯 那时候是有点
就是救球太拼了
【 在 nakupanda (珍猪在沉睡) 的大作中提到: 】
: 是不是体重过了些？
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: 【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: :
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FROM 113.234.174.*
你这种没事，开点药，注意休息。运动方式要调整一下，不让跟腱太累了。我昨天打了3小时乒乓球，自己按摩跟腱感觉很舒服。千万不能让跟腱受伤
【 在 rwroni 的大作中提到: 】
: 还真是，前一段时间居家办公，不让出小区，闲着也是闲着，每天跳1000个绳，还跑步深蹲，本来就有点儿腿疼，放出来后又开心的去爬了个西山，回家就觉得跟腱疼，疼了得有3?,5天了，还是有点疼，应该是发炎了。
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FROM 120.229.45.*
那还不错啊，完全恢复正常了，没留后遗症。我看网上那些跟腱的缝合线导致几年后红肿发炎的视频，很可怕，还有个视频，红肿流脓，自己用手把线头拔出来了
【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 没事
: 还跟我跑了马拉松 跟我学了游泳
: 不过羽毛球不敢打男单了 主要练网球了
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FROM 120.229.45.*
嗯 他那个看着恢复挺好的
就是那个疤痕触目惊心 像个大蜈蚣
【 在 kof94 (kof94) 的大作中提到: 】
: 那还不错啊，完全恢复正常了，没留后遗症。我看网上那些跟腱的缝合线导致几年后红肿发炎的视频，很可怕，还有个视频，红肿流脓，自己用手把线头拔出来了
: 【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: : 没事
: : 还跟我跑了马拉松 跟我学了游泳
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FROM 113.234.174.*
最怕平时不运动，偶尔一运动，对自己体重和身体承受力没有清醒认识，这种很容易重伤
【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 嗯 那时候是有点
: 就是救球太拼了
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FROM 120.229.45.*
是啊
我刚来这个公司时候 他听说我跑马拉松 就也非让我带他跑个半马
我以为他平时跑过呢
结果就跑过一次6km
最后连走带跑好不容易三小时整帮他拿到块纪念奖牌
想想都后怕
【 在 kof94 (kof94) 的大作中提到: 】
: 最怕平时不运动，偶尔一运动，对自己体重和身体承受力没有清醒认识，这种很容易重伤
: 【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: : 嗯 那时候是有点
: : 就是救球太拼了
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FROM 113.234.174.*
看网上视频，术后恢复很复杂，各种卧床运动，还有用仪器软化疤痕，只有运动员才能得到最专业的治疗，普通人稍微不注意就会有麻烦的后遗症
【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 嗯 他那个看着恢复挺好的
: 就是那个疤痕触目惊心 像个大蜈蚣
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FROM 120.229.45.*
体重过大是受伤的根源。
肯定是以前瘦，觉得动作没问题。体重增加10斤，还按以前的打法，就很容易受伤了
【 在 dogxx @ [FamilyLife] 的大作中提到: 】
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: 嗯 那时候是有点
: 就是救球太拼了
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: 【 在 nakupanda (珍猪在沉睡) 的大作中提到: 】
#发自zSMTH@BLA-AL00
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FROM 117.136.33.*
到了一定年龄还是别打网球了，感觉网球对跟腱压力也很大。还是打乒乓球吧
【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 没事
: 还跟我跑了马拉松 跟我学了游泳
: 不过羽毛球不敢打男单了 主要练网球了
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FROM 120.229.45.*
对啊 我最近胖了 160了 感觉踢球时速度都有点慢下来
【 在 nakupanda (珍猪在沉睡) 的大作中提到: 】
: 体重过大是受伤的根源。
: 肯定是以前瘦，觉得动作没问题。体重增加10斤，还按以前的打法，就很容易受伤了
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: 【 在 dogxx @ [FamilyLife] 的大作中提到: 】
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FROM 113.234.174.*