- 主题:瞎吃的后果
但愿吧
我每天早上早餐后半杯咖啡
从早到晚没啥食欲
【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 是不是长肌肉了
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
--
FROM 43.254.116.*
是的，真的是吃气球起来的，减下去太难了
【 在 wwsq001 的大作中提到: 】
: 由瘦变胖易，由胖变瘦难
: 发自「今日水木 on ALP-AL00」
--
FROM 211.161.243.*
谢谢！
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 涨上去容易 减下来难啊 祝成功
--
FROM 211.161.243.*
我觉得有点焦虑，吃的太快，慢慢把胃撑的失去直觉了
【 在 huahua 的大作中提到: 】
: 长30斤啊，真不少。顿顿吃多不觉得很反胃吗？我偶尔会多吃，但下一顿或者第二天肯定会没胃口，不想吃。
--
FROM 211.161.243.*
跟不上，昨天跳了一会儿开合跳、高抬腿、勾腿跳这些，晚上腿难受醒了，睡不着了，今天感觉像失了魂一样，无力又烦躁。
【 在 Alexis111 的大作中提到: 】
: 跳刘耕宏吧
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
--
FROM 211.161.243.*
这么瘦的就没必要纠结体重了，保持体型就好了
【 在 huahua 的大作中提到: 】
: 是这样的，像我这样的，指望能从98减下二三斤，简直就是幻想。
--
FROM 211.161.243.*
晚上慢慢少吃点，只要能睡着不饿醒来就OK，长期坚持
--
FROM 183.14.28.*
控制食欲确实很重要，我这几天在控制不吃零食、外卖，这些太容易长肉了。
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 但愿吧
: 我每天早上早餐后半杯咖啡
: 从早到晚没啥食欲
: ...................
--
FROM 211.161.243.*
谢谢，昨天跳完操躺床上感觉好轻松，一下正常了的感觉，以后真要少吃点。感觉都到了影响健康的程度了。
【 在 coolidge 的大作中提到: 】
: 晚上慢慢少吃点，只要能睡着不饿醒来就OK，长期坚持
--
FROM 211.161.243.*
减下来基本不可能
【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
瞎吃长了三十多斤，今天开始第n次减肥。算了算，每天如果有500千卡的热量缺口的话，要差不多8天才能减掉一斤脂肪，一个月减
--
FROM 223.104.3.*