- 主题:每天一万步 ，多吗？
一万步不多，我怀孕时天天一万步。
不过有人真的不太走路。
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
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FROM 117.63.190.*
别连续走，走走歇歇
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
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FROM 114.249.23.*
我也是 怀孕的时候天天一万多步 一直快生了也是。
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FROM 103.90.176.*
8000步是最合适的，国外有科学研究过，超过8000步后健身效果不大，反而对膝盖磨损增大。
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
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: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
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发自「今日水木 on iPhone 7」
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FROM 111.201.246.*
我每天轻松800步
【 在 ailis (爱只一个字) 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
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: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
:
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FROM 182.136.190.*
一万步大概几里路？
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
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FROM 123.112.66.*
跟看育儿书给孩子喂奶粉似的。。。。
不要看书上怎么说，自己感觉不舒服了就要减一点；小孩吃完了还不够就得再喂点儿。。
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼  不是肌肉，是骨头缝疼10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？ ...
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FROM 120.245.96.*
正常人走几公里都不行，不说啥了
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 咋一个个都这么牛呢
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: 我平日是2000-3000步。
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: 10000步也不觉得累。就是胯骨疼
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发自「今日水木 on 超级无敌Phone」
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FROM 223.72.70.*
我一周在家勉强凑够走一万步，有时还走不满
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FROM 221.219.70.*
我比较胖，一米五几，七十多公斤，不想每天多走路
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FROM 221.219.70.*