- 主题:每天一万步 ，多吗？
什么辟谣
【 在 ardayoyo 的大作中提到: 】
: 多少年前就被辟谣了，这就是几十年前日本某商家为了卖货故意造的一个概念
: 不是人人都适合连续走一万步的，你再这么走就废了
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 101.71.37.*
7000米，真不多，提高身体素质吧
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
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FROM 111.201.17.*
每天上下班8000步，再去测个核酸就1万步了，完全没感觉。
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FROM 119.123.133.*
骨科拍片排除一下关节问题
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 ailis 的大作中提到: 】
今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
- 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 124.126.201.*
一点都不多。
【 在 ailis 的大作中提到: 】
今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
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FROM 101.84.40.*
我每天上下班就是一万多啊
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
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FROM 223.72.69.*
平时上班基本都是10000步左右。没有感觉。走路不需要热身和拉伸吧，又不是跑步。
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 啊 看来我是异类
: 今天在骨缝疼的情况下坚持又走了10000步，看看明天会不会严重吧。
: 那你走路之前要热身和拉伸吗
: ...................
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FROM 183.192.230.*
看体重，看个人素质，看姿势正确否，觉着疼就休息，别硬撑吧
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FROM 111.30.254.*
平时走太少吧。而且太集中。平时走路上下班轻松一万步。
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
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: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 223.104.41.*