床上运动还更激烈
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的
: 他跑步基本是1小时，11公里，配速5.4左右，心率之前听他说过150左右
: 我想问问，版上还有没有人也是每天跑这么多的，对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说，到底是好还是不好？
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远古狩猎老祖先的运动量
挺合适的  
  
【 在 wwxxll () 的大作中提到: 】
:  这每天10公里跑步，20公里骑行，天天这样运动量有点大吧，感觉有点重体力劳动者的量了。
:  【 在 airlulu 的大作中提到: 】
:  : 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的    
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年纪大了，喜欢封建糟粕
【 在 max2010 的大作中提到: 】
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: 有种浓浓的中医爱好者的味道  
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: 发自「今日水木 on SIEMENS M55」  
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发自「今日水木 on Nokia 8800 CAR」
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FROM 223.104.41.*

这不是立场问题，这是知识储备问题。
减肥版也不会说晚上不吃饭好。

你对运动和减肥的知识都是欠缺的。

而你老公是专家，工作中外行不要轻易质疑专家。
工作外你看着办。

【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 跑版肯定支持跑步呀，他们自己喜欢运动，肯定不会说运动不好
: 就如同你和减肥版去问晚上不吃饭好么？绝对回答不吃晚饭好的概率是偏大的
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FROM 117.136.52.*

我跑步10年，最疯狂的时候也是每天10km，好像也没啥
现在年龄大了，基本是每天5公里，配速基本都在5分钟左右，偶尔因为太忙耽搁。
自我感觉良好

【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的
: 他跑步基本是1小时，11公里，配速5.4左右，心率之前听他说过150左右
: 我想问问，版上还有没有人也是每天跑这么多的，对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说，到底是好还是不好？
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