跑步对心脏没什么影响，跑步算什么剧烈运动！他又没有做hiit心肺训练，来个三分钟持续波比跳加高抬腿加波比跳加深蹲跳加波比跳加弓步跳试试？这才算剧烈运动吧，跑步那种慢慢悠悠的不算，只要膝盖不疼就一直跑
--
FROM 111.201.1.*

吃盐和喝酒配合容易得脑出血，吃油和喝酒配合容易得血栓。你老公总吃食堂很危险啊，食堂出了名的高油高糖高盐。
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 他们家不喜欢吃咸菜，就是正常的饮食，我老公甚至主要吃单位食堂
: 他家老辈的确喝酒，至少对比我家父母除了过节滴酒不沾的习惯，我公公每天大约300ml啤酒，或者1小酒杯二锅头，就是吃饭时一起喝的，老辈平时不应酬
: 但我个人觉得他们生活习惯还在正常范围内，因为我自己叔叔舅舅姨夫姑父都是需要应酬的工作，一个月起码3-5天喝得脸红红的回家，但现在也60多了，没有谁心梗脑梗
: 我回头咨询一下医生，因为常规体检我老公是很健康的，174高，63公斤，体重也控制不错，血压血糖血脂全正常。包括我公公去世前也没有常规体检的异常。看看医生有没有什么精确的检查可以查出
--
FROM 39.144.211.*

不是清淡的家庭，但个人觉得还是正常范围
【 在 siwangqishi 的大作中提到: 】
: 是不是饮食习惯吃盐太多？
--
FROM 117.136.0.*

从你列举的数据来看，你老公体能不错，这个量问题不大。
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10
: ..................

发自「今日水木 on 华为mate 88 pro」
--
FROM 14.150.36.*

这个主要看基因，不同家族没有可比性
有家族史就注意体检，
运动有益健康，也没必要追求大运动量，除非个人爱好


【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 他们家不喜欢吃咸菜，就是正常的饮食，我老公甚至主要吃单位食堂
: 他家老辈的确喝酒，至少对比我家父母除了过节滴酒不沾的习惯，我公公每天大约300ml啤酒，或者1小酒杯二锅头，就是吃饭时一起喝的，老辈平时不应酬
: 但我个人觉得他们生活习惯还在正常范围内，因为我自己叔叔舅舅姨夫姑父都是需要应酬的工作，一个月起码3-5天喝得脸红红的回家，但现在也60多了，没有谁心梗脑梗
: ...................
--
FROM 218.1.250.*