- 主题:Re: 到底大量运动是对心脏好还是不好?
我每周才跑一次10公里,怕膝盖受不了
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖,不过公公65岁死于心梗,还有一个大伯也是50出头心梗死了,有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好,加上他工作非常的清闲,他就大约从2-3年前开始了跑步,而且非常喜欢跑步,每天都要跑10公里,每天。而且他早上骑车10公里去上班,下午又骑车10公里骑回来,我感觉他这个运动量太大了,他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死,这种规律跑步不会的
: 我想问问,版上还有没有人也是每天跑这么多的,对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说,到底是好还是不好?
: 谢谢
--
FROM 221.218.165.*
运动中和运动后猝死很常见,但是运动量多大合适不好说
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖,不过公公65岁死于心梗,还有一个大伯也是50出头心梗死了,有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好,加上他工作非常的清闲,他就大约从2-3年前开始了跑步,而且非常喜欢跑步,每天都要跑10公里,每天。而且他早上骑车10公里去上班,下午又骑车10公里骑回来,我感觉他这个运动量太大了,他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死,这种规律跑步不会的
: 我想问问,版上还有没有人也是每天跑这么多的,对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说,到底是好还是不好?
: 谢谢
--
FROM 223.72.80.*
运动量太大,心脏也受不了吧。
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖,不过公公65岁死于心梗,还有一个大伯也是50出头心梗死了,有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好,加上他工作非常的清闲,他就大约从2-3年前开始了跑步,而且非常喜欢跑步,每天都要跑10公里,每天。而且他早上骑车10公里去上班,下午又骑车10公里骑回来,我感觉他这个运动量太大了,他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死,这种规律跑步不会的
: 我想问问,版上还有没有人也是每天跑这么多的,对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说,到底是好还是不好?
: 谢谢
--
FROM 223.80.48.*
但是他现在就是夏天在室外跑步,而且是中午,他去天坛公园跑,他说晚上回来温度虽然低,但是有些疲倦反而不好,中午精神满满的,去天坛跑10公里,他说有树荫呢
【 在 scientificbo 的大作中提到: 】
: 热射病得是体力狂在酷暑天跑马拉松那种运动量才会发生,一般人想热射病都没资格
: 发自「今日水木 on 2112123AC」
--
FROM 111.192.101.*
我公公是北京本地人
生活方式很正常的,他家真的可能血管有些检查不出来的问题
因为我家是四川人,我在家那边基本上从来没见过心梗死掉的人,很多成天烟雾缭绕坐7,8个小时打麻将,也不会心梗
但我公公兄弟4人,心梗死了2个,脑梗了1个,都才60多岁,工作都不是压力大累的那种。这个概率有点高。我本来以为脑梗是80岁上下才会得的病(除了个别大胖子)
【 在 t3w4 的大作中提到: 】
: 哪儿人啊?可能从小就生活方式不健康
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
--
FROM 111.192.101.*
膝盖真好,俺40+一周跑10公里是极限了,常年踢球膝盖已废。
相对跑步俺更喜欢球类运动,球踢不动jiu改玩?局。
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖,不过公公65岁死于心梗,还有一个大伯也是50出头心梗死了,有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好,加上他工作非常的清闲,他就大约从2-3年前开始了跑步,而且非常喜欢跑步,每天都要跑10公里,每天。而且他早上骑车10公里去上班,下午又骑车10公里骑回来,我感觉他这个运动量太大了,他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死,这种规律跑步不会的
: 我想问问,版上还有没有人也是每天跑这么多的,对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说,到底是好还是不好?
: 谢谢
--
FROM 223.104.41.*
不跑,他们都是车间工人年轻时应该工作比较费体力,退休后就是正常遛弯居家
【 在 SHUOT 的大作中提到: 】
: 所以你公公他叔叔都跑步吗
--
FROM 111.192.101.*
他就爱跑步,其他运动都不参与
或者说小时候没有培养,现在球类运动水平都不足以和别人一起玩?踢球篮球羽毛球都基本不太会或者菜菜鸟
膝盖倒是从2-3年前开始跑一直穿的亚瑟士的顶级款
【 在 RISC 的大作中提到: 】
: 膝盖真好,俺40+一周跑10公里是极限了,常年踢球膝盖已废。
: 相对跑步俺更喜欢球类运动,球踢不动jiu改玩?局。
--
FROM 111.192.101.*
我公公就这种的。身体确实很棒。但是膝盖和腿很早就不好了。因为运动过量了。医生也说让他少动。不然就要换人工关节了。
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 对,他说那种猝死是比如马拉松不舒服非要坚持跑完,或者跑太快
: 他说他跑自己控制节奏,不硬来
: 我就是想问一个人如果一直运动量偏大,到底伤不伤身体。比如像一个运动员退役后还继续做跑步教练,还是每天运动量挺大,一直这样行不行
--
FROM 223.72.39.193
过量运动都不好,只是过量是针对个人的,有人铁人三项也不过量,有人跑步就过量。。。
--
FROM 111.201.17.*