【 在 lacrover 的大作中提到: 】
: 那就胖着吧
在跟刘畊宏跳槽，希望靠运动降体重，结果坚持半小时就坚持不了。
运动好难啊
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FROM 106.224.17.*

能塑塑型


【 在 lacrover 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 身高，170，体重113，还是觉得自己偏重。身材内卷感受到了
: 发信站: 水木社区 (Mon Aug 29 10:48:36 2022), 站内
:
: 缺肌肉跳操没鸟用
: 【 在 baixuechen11 的大作中提到: 】
: : 在跟刘畊宏跳槽，希望靠运动降体重，结果坚持半小时就坚持不了。
: : 运动好难啊
:
: --
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 124.64.125.*]
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FROM 222.131.247.108

【 在 lacrover 的大作中提到: 】
: 缺肌肉跳操没鸟用
举铁吗？
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FROM 106.224.17.*

是的，拉力带也可以，至少要阻力训练
【 在 baixuechen11 的大作中提到: 】
: 举铁吗？
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FROM 124.64.125.*

那还是啥？女性体脂率普遍是比男性高一截。

做做跳操，即使体重没减，维度也能细一点的。


【 在 lacrover 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 身高，170，体重113，还是觉得自己偏重。身材内卷感受到了
: 发信站: 水木社区 (Mon Aug 29 10:56:04 2022), 站内
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: 这就是减脂肪啊，但底层体态靠肌肉，有的人先天体型不好，是可以靠肌肉修饰的。
: 【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: : 能的，腿围腰围都能小点
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 124.64.125.*]
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