- 主题:Re: 每天四五点就醒
万中无一的大佬体制
【 在 pinkapple 的大作中提到: 】
: 四五点醒,醒了偶尔心境非常明显的愉悦。
: 然后白天工作一直比较忙,也不太困。
: 大约每天睡眠在6个小时,咋办?
: ...................
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吃点枣仁安神试试
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既预约工作效率又高,有什么不好?
【 在 pinkapple 的大作中提到: 】
四五点醒,醒了偶尔心境非常明显的愉悦。
然后白天工作一直比较忙,也不太困。
大约每天睡眠在6个小时,咋办?
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不困的话,就还好吧
【 在 pinkapple 的大作中提到: 】
: 四五点醒,醒了偶尔心境非常明显的愉悦。
: 然后白天工作一直比较忙,也不太困。
: 大约每天睡眠在6个小时,咋办?
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发自「今日水木 on iPhone X」
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一般医生认为成年人睡7个小时就可以了。
你睡6个小时,如果白天状态不错,应该也没什么。
【 在 pinkapple 的大作中提到: 】
: 四五点醒,醒了偶尔心境非常明显的愉悦。
: 然后白天工作一直比较忙,也不太困。
: 大约每天睡眠在6个小时,咋办?
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6hr足够了
【 在 pinkapple 的大作中提到: 】
: 四五点醒,醒了偶尔心境非常明显的愉悦。
: 然后白天工作一直比较忙,也不太困。
: 大约每天睡眠在6个小时,咋办?
: ...................
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六小时不少了,我只能睡四五个小时,困成狗
【 在 pinkapple 的大作中提到: 】
: 四五点醒,醒了偶尔心境非常明显的愉悦。
: 然后白天工作一直比较忙,也不太困。
: 大约每天睡眠在6个小时,咋办?
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发自「今日水木 on ALP-AL00」
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看睡眠质量了
熬夜到12点,再睡10个小时也白搭
10点睡到早上6点,够够的
【 在 gtsghdf 的大作中提到: 】
: 一般医生认为成年人睡7个小时就可以了。
: 你睡6个小时,如果白天状态不错,应该也没什么。
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FROM 223.102.87.*
子午觉,白天与晚上的11-1这两个时间段能保证休息就好
【 在 pinkapple 的大作中提到: 】
: 四五点醒,醒了偶尔心境非常明显的愉悦。
: 然后白天工作一直比较忙,也不太困。
: 大约每天睡眠在6个小时,咋办?
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发自「今日水木 on Nokia 8800 CAR」
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容易猝死吧
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